モテる女性も行っている「小さな綺麗」の積み重ね

      2014/07/20

誰だって綺麗になって、異性にもてたいですよね。
でも、そんなに手間暇はかけていられないあなた。
そんなものぐささんだって、大丈夫。
モテまくりの彼女がこっそりやっている超簡単な方法を伝授します。

帰宅したらすぐに化粧を落とす

これは頭では理解していても、なかなか難しいですよね。
ついつい疲れて、クレンジングは後回しになってしまいます。
飲んで帰った時には、下手をすると「お化粧をしたまま、寝てしまった」なんてこと、ありませんか?
これは美人への道を自分でふさいでいるようなもの。
何がなんでも、「家に帰ったらすぐに化粧を落とす」ことを習慣にしてください。

夕食は早い時間に取り、早く寝る習慣をつける

夕食を食べてからすぐに寝てしまうと、健康的にも美容的にもいいことはありません。
食べた物がきちんと消化されてから寝るようにしましょう。
そのためには、遅い時間に夕食を食べるのはNGです。
予定がない日は、遅くとも7時ごろまでには夕食を食べ終わっているのが理想的です。

また、夜10時から深夜2時まではホルモン分泌が一番活発な時間帯です。
ですからこの時間にぐっすりと寝入っていることが、美肌を保つ秘訣になります。
大人の女性が夜10時に寝るのはなかなか難しいと思いますが、少なくとも日付が変わるまでには眠りについてください。
一日くらい早寝しただけでは効果はわかりませんが、毎日続けていると身体が変わったことに気付くと思います。

ストレスをためない

生きている以上、ストレスを感じずにいるのは無理でしょう。
ですが一つの事例がある人にとってはストレスに感じ、ある人にとってはストレスに感じない場合があります。
この差はどこからくるのでしょう。
それはズバリその人の考え方に寄る、ということです。
毎日いろいろなアクシデントが起こりますが、それをあまり気にしないというスタンスで、日々の生活を楽しく送るようにしましょう。

おわりに

上記にあげた方法は、どれも分かりきっていることだと思います。
ですが、確実に実行できていますか?
頭の中で理解しているだけでなく、毎日実行していきましょう。
その積み重ねがあなたを着実に美人へと導いてくれますよ。

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