彼からメールやライン、電話の返事が来ない時にスッキリする方法とは?

      2014/12/06

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彼が、また連絡するといってから、もう何日も経ってるのに、なんの連絡もないと寂しくなりますよね。
こっちから電話するべきか、メールのほうがいいのか悩んで、ヤキモキしてしまいます。
気になって、いつも携帯ばかりみていると疲れてしまうことも。
不安定な気持ちを、少しでも和らげる3つのポイントを紹介します。

1.携帯を別の部屋に置いて寝る

家にいても外にいても、着信がないかどうか気になって、携帯を手放せない状態を、いったんリセットしましょう。
手放せないという行動が、どうしても連絡待ちに縛られてしまうのです。

勇気をだして携帯を手元から離して、違う場所におくことで、ずいぶんと気持ちが楽になるものですよ。
「そんなこと絶対にできない」
と思うかもしれませんが、握りしめている物を、わざわざ歩いてとりにいく場所におくだけで、執着心が少なくなるのです。

好きな音楽やテレビを観て、リラックスしてください。
できれば少し寝られたら、起きたときには頭がスッキリしているものです。

2.友達と長電話する

彼に電話をして話したい気持ちを、別の誰かに助けてもらう方法になります。
本当は彼に話したかったことや、たわいない会話でもいいですから、電話でできるだけ長く友達と話してください。

「その間にキャッチがはいったらどうしよう」
そんな風にネガティブな気持ちでいると、また疲れてくるので、本当に彼からキャッチが入るまで考えないことも大事です。

彼と話したいという執着した気持ちは、別の誰かと会話したりすると、案外スッキリしたということもあるのです。
ひとりぼっちで、誰とも話さない状況だからこそ、余計に彼からの連絡をまってしまうからです。

3.恋愛ハウツーを読みまくる

ネットでも本でも、恋愛に関するものなら何でもよいので、片っ端から読んでみましょう。
できれば、男性と上手に距離をとる方法とか、男性心理を知る方法などの、今の気持ちを楽にしてくれるようなものを厳選してください。

たくさん読んでいるうちに「自分ひとりだけ悩んでいるわけじゃない」ことが分かります。
面白いしやってみようと思う方法があれば、それを実践してみるのもいいですね。

いろいろなパターンの恋の悩みについて考えていれば、それだけ冷静な気持ちになってきます。
彼のことばかり考えている時間が、この間はストップできるわけです。

おわりに

連絡待ちって、なぜか彼に振り回されている気分になって、憂鬱になります。
「ひとりぼっち」という感覚をリセットするのが、気持ちを楽にするコツです。

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