疲れでお肌がボロボロ…今すぐできるお肌のケアと対策方法♪

      2015/01/12

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職場が変わって飲み会が増えた。
同僚と週末は必ず飲んで帰る。
最近、合コン続き…で気づけば肌はボロボロに!
メイクでも隠しきれないボロボロ肌、直ぐにできる対策方法とは?

目のクマ

夜遅くまで飲んでしまい、目の下にはしっかりとクマが!
コンシーラーを塗っても隠しきれないクマは、血行を良くすることで改善します。

目の真下にある、骨とぶつかる位置に承泣というツボがあります。
ここをゆっくりと刺激します。

次に下まぶたを目頭から外側へ向かって、やさしく撫でます。
これで、クマは少しずつ和らぎますよ。

メイク落としより睡眠

盛り上がって遅くなっちゃった!
早くメイク落とさなくちゃ!

待ってください。
肌の事を考えるなら、先ずは睡眠を優先しましょう。
寝不足になると、睡眠中に出る成長ホルモンが上手く働かず、肌荒れに繋がります。

睡眠中は肌を修復する時間でもあります。
遅くなった!と思ったら、まず睡眠です。

できてしまったニキビ

お酒を沢山飲んで、油っこい食事が多くなる飲み会。
元々できやすい人はもちろん、普段はできない人にも現れるのがニキビです。
ヤバイ!と過剰に洗顔してはいけません。

石けんで汚れを落として、しっかり保湿しましょう。
こってりしたメイクは辞めて、パウダーファンデーションで低刺激メイクにしましょう。

おわりに

できるならば、飲み会に行っても肌荒れは起こしたくないですよね。

ビールやチューハイばかり飲むと、身体が冷えて代謝が下がりますから、飲み会中は日本酒やワインなどで身体を温めたり、おつまみに揚げ物ばかり選ばずに、脂肪分や塩分の少ない物を選ぶようにするなど、飲んでいる最中に少し気をつけるとかなりマシになりますよ。

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